Alarmı Kapadıktan Sonra Uyumanın Zararlı Olduğunu Biliyor muydunuz?

Alarmı Kapadıktan Sonra Uyumanın Zararlı Olduğunu Biliyor muydunuz?

Profesör Dan Ariely, sabahları alarmı kurup uyandıktan sonra tekrar uyumanın kişiler üzerinde meydana gelen olumsuz etkilerden bahsetti.
Alarmı kapattıktan uyumanın zararları

Uzun zamandır uyku alışkanlıkları üzerine araştırmalar yapan Ariely, sabahları saati kurup uyandıktan sonra tekrar yatmanın vücuda hiçbir katkısının olmadığının altını çizerek, “Fazladan 5,10 ya da 20 dakika uyumanın bizi gün içerisinde daha dinç tutacağını sanıyoruz.

Ama durum böyle değil. Aksine uyku bölünüyor, bu da bizi gün içerisinde daha yorgun ve uykulu yapıyor” ifadelerini kullandı.

Alarmı kapattıktan uyumanın zararları

İlginizi Çekebilir

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir